程序员阿宅、健身教练阿猛和送外卖的阿强，三人都是母胎单身。他们花高价报名了“魔鬼恋爱培训班”，培训师号称“百人斩”。他们学到的套路包括但不限于：强装偶遇、土味情话大全、PUA打压话术、假装土豪等。三人信心满满开始“泡妞大行动”，结果每一次都闹出大笑话：阿宅把女神吓跑，阿猛被当成了流氓，阿强装土豪被当场拆穿。在一次又一次的社死中，他们遇到了三个善良的女孩，用真实的自己赢得了对方的喜欢。最后他们才明白，最好的套路就是没有套路。三个男人烧掉了培训资料，开始了真正笨拙但真诚的恋爱。
喜剧效果拉满，全程笑得停不下来。影片用夸张的方式讽刺了市面上各种PUA和恋爱培训，三观极正。土味情话的运用堪称灾难级搞笑，但最后的真诚又很打动人。一部让人笑着反思的恋爱喜剧。
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